MAMAS RÜCKEN

„Mamas Rücken“ ist speziell darauf ausgerichtet, Müttern dabei zu helfen, Rückenbeschwerden zu lindern, die oft durch die Herausforderungen des Mutterseins entstehen. Dieser Kurs kombiniert gezielte Rückenübungen mit Entspannungstechniken, um die Rückenmuskulatur zu stärken und gleichzeitig Stress abzubauen.