POSTNATALES PILATES

Postnatales Pilates ist eine speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnittene Form des Pilates-Trainings, die darauf abzielt, den Körper nach abgeschlossener Rückbildung zu stärken. Der Fokus liegt darauf, sanft die Muskeln des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens zu kräftigen, die während der Schwangerschaft und Geburt beansprucht wurden. Für Mütter, die gerade ihre Rückbildung abgeschlossen haben, bietet Postnatales Pilates eine sichere und effektive Möglichkeit, Kraft aufzubauen, die Haltung zu verbessern und sich körperlich wieder ausgewogen und stark zu fühlen.